准试管代怀妈妈们在供卵试管怀孕期间情绪总是不太稳定，有的甚至会有抑郁在内，但是产妇抑郁对孩子有什么影响呢，怎样才能让产妇有好心情呢，产妇抑郁会对孩子有什么影响呢，相信大家一定很关心吧，那就一起来看看吧。

产妇抑郁对孩子的影响

产妇抑郁的心理行为会直接影响到试管助孕胎儿，使出生后的试管代孕宝宝容易烦躁、爱哭、吃不好、睡不好。而长大后可能会出现学习困难以及各种心理问题。婴幼儿的心理障碍如果得不到及时有效的矫正，就会引发心理疾病，其后果不可低估。孕妇的情绪与孩子未来的行为和情绪之间存在着微妙的联系，焦虑和抑郁会增加孩子未来发展的风险。为了自己和试管助孕胎儿的健康，建议孕妇保持良好的心态。

孕妇抑郁的症状

懒惰：突然感到疲倦和虚弱，感觉懒惰和无能，甚至懒于应付日常生活、简单的工作或家务。

迟钝：动作减少，行动迟缓，思维迟钝，记忆力和注意力下降，理解力明显下降。

变：性格明显改变。

忧虑：情绪低落、苦闷，对外界缺乏兴趣，感觉身体不适。

焦虑 思虑过多、胡思乱想、坐卧不宁，或经常自责、自卑，或长达数周甚至数月的失眠。

如何拥有愉悦的心情

1. 充足的睡眠

由于孕期荷尔蒙的变化，孕妇会睡不好觉，但为了自身和试管助孕胎儿的健康，孕试管代怀妈妈一定要保证充足的睡眠，除了晚上睡觉，建议白天也抓紧时间小睡一会儿。因为睡眠不足会导致孕妇情绪暴躁，更容易患上抑郁症。

2. 每天散步，有空到大自然呼吸新鲜空气

孕妇通过散步，与大自然亲密接触，可以有效缓解抑郁情绪，因为大自然的新鲜空气、大自然的一草一木都能让孕妇心情舒畅，还能让试管代孕宝宝呼吸到新鲜空气。此外，通过散步，孕妇和试管助孕胎儿都会更加健康。

3. 听音乐

根据台湾高雄医学大学的一项研究，音乐起到了奇妙的作用：平均每天听半小时音乐的准试管代怀妈妈比不听音乐的孕妇负面情绪明显减少。此外，专家建议，勃拉姆斯摇篮曲、"一闪一闪亮晶晶 "等摇篮曲，或用大自然的声音录制的音乐，比古典音乐更能有效调节孕妇的情绪。

改善产妇抑郁的食物建议

材料

枸杞子 10 克、大枣 10 克、生姜 5 克、茶叶 5 克、陈皮 5 克、白糖 5 克。

[制作方法］

将上述原料，加水3-5升，煎煮20分钟，去渣取汁，药渣加水煎煮，2汁合并即可。

[用法用量］

每日服2次，每次分3次温服，要在饭后2小时后使用，睡前一个半小时内不要使用。

孕妇在供卵试管怀孕期间一定要注意保持良好的心态，不要胡思乱想，另外，丈夫的安抚对孕妇情绪的稳定也十分有益。

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